SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Fat day.. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/T0ROVC0.jpg https://i.imgur.com/KqDMLVg.jpg Jw. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 19:55:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] łamana 4 serie 2.Wyciag dolny młotkowo 4 serie 3.Spider curl sztanga 4 serie 4.Linki wyciag górny prostowanie 4 serie 5.Francuskie sztanga lezac 4 serie 6.Prostowanie przedramienia nachwyt wyciag górny 3 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 18:52:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] łamana 4 serie 2.Wyciag dolny młotkowo 4 serie 3.Spider curl sztanga 4 serie 4.Linki wyciag górny prostowanie 4 serie 5.Francuskie sztanga lezac 4 serie 6.Prostowanie przedramienia nachwyt wyciag górny 3 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9430 Data: 2021-01-20 18:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawce 25mg ed z uwagi na retencje,jest juz dobrze,puls i cisnienie spadly,latwiej zasypiam itd. 1.Kiedy zrobic badania majac na uwagdze ze HCG bede wbijal 29 stycznia,robic przed wbiciem czy poczekac az wbije 5000 ui zeby sprawdzic czy HCG wogole cos zmienilo?czy jedno przed HCG a drugie po? 2.Mam Ari pod reka,zastanowie sie jak dostane badania [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2021-01-20 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/tIOsREm.jpg Chase Stevens/Las Vegas Review-Journal Alexander Volkanovski ma wiadomość dla Maxa Hollowaya przed trylogią: „Nie wykręcisz takich liczb, kiedy stanę przed tobą” Mistrz wagi piórkowej UFC Alexander Volkanovski pochwalił Maxa Hollowaya za jego świetny występ w minioną sobotę, ale twierdzi, że „Błogosławiony” nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2021-01-20 18:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Tak to wygląda przed i po podpaleniu, nic nie wybucha. Czyli fake }:-((( /SFD/2021/1/18/89c0593571ab47ccbf4a09741a4ed4b4.jpg /SFD/2021/1/18/02c2494086574d6b847679d76764b845.jpg Dnp to to nie jest

    Odpowiedzi: 3059 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 17:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co polecacie na troche masy i spalenie zbednego fatu? No i w co sie zaopatrzyc zeby niebylo zamulki? Jakis odblok po tym czy buzer styknie Zmieniony przez - franek202 w dniu 2021-01-20 16:22:15 Możesz spróbować GW + rad140 oczywiście micha z lekkim deficytem. A odblok to niewiadoma jak badań nie zrobisz przed cyklem i po nie będziesz wiedział.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmniejszony apetyt Kosa jakich mało. Wzięte o 7mej rano, godzina 16 trening i czuć było działanie. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2021-01-12 10:47:02 Wez 1-2h przed treningiem, wtedy czuć moc :D właściwie ciekawi mnie co tam faktycznie siedzi, ale takiej potliwości/napadów ciepła i zimna to nie miałem, a zjadłem juz duzo fajnych [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 15:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/eguq4gc.jpg Getty Images Conor McGregor z kolejnymi problemami przed powrotem do Oktagonu. Wielomilionowy pozew za rzekomy gwałt Kolejne problemy Conora McGregora przygotowującego się do swojej następnej walki w rewanżu z Dustinem Poirierem w sobotę na UFC 257. Przeciwko Irlandczykowi wniesiono wielomilionowy pozew cywilny. We [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14020 Data: 2021-01-20 15:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli jest to pregnyl apteka to 20 000j 2500 e3d powinno ladnie dzwignac testa. Potem 50 dni clomid po 1 tab na noc. Zrob badania test, estro, prolo przed wejsciem na clomid.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2021-01-20 15:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    19.01.2021 26 tydzień masy waga na czczo 122,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż biały, wołowina warzywa 3 ryz biały owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz biały jogurt owocowy 6 ryż biały wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao push Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15-6 progresja do 170kg [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 14:08:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] + rozpiętki ława plus 5 x 15 x 15kg +4 x 14 x 15kg prostowanie nóg siedząc + unoszenie hantli bok 3x 15 x 30kg + 3 x 14 x 15kg prostowanie nóg siedząc + unoszenie hantli przed siebie po skosie 3 x 15 x 30kg + 3 x 12 x 12,5kg pompki na poręczach + uginanie naprzemienne ramion hantle 4 x 15 x cc+5kg + 4 x 12 x 12,5kg prostowanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 12:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Testa daj 250mg e5d 16tyg, tura te 30mg to chyba kosmetycznie. Badania przed cyklem j/w. Co 4-5 tyg podawaj HCG i kontroluj estro/prolaktynę. Na pct będziesz potrzebował około 15tys HCG, 12 dni po ostatnim strzale z testo lecisz HCG te 15tys przed wejściem na clomid zbadaj testosteron estro i prolaktynę, możesz potrzebować kilka tab. symexu i 1 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2021-01-20 10:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aby w pełni odpowiedzieć na pytanie zawarte w tytule, musimy sobie wpierw uświadomić, w jakim celu planujemy stosować spalacz tłuszczu? Do głowy przychodzą mi minimum trzy główne zastosowania. Po czwarte - z obniżonym libido i możliwościami realizacji seksualnej... Długotrwałe ograniczenie kalorii odbierane jest przez organizm jako okres głodu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5833 Data: 2021-01-20 08:55:55
  • Z przymrużeniem oka można powiedzieć, że społeczeństwo dzieli się na tych, którzy uwielbiają ostry smak i na tych, którzy preferują wyłącznie łagodne potrawy. Jeżeli lubisz ostre przyprawy, być może mam dla Ciebie dobrą wiadomość! Jednym bowiem z postulowanych mechanizmów wspomagania pracy sportowca, po spożyciu kapsaicyny, jest zwiększone tempo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7381 Data: 2021-01-20 08:22:16
  • Dieta - pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] okresy braków 2. w górę waga trochę może pójść, większe wypełnienie wodą głównie, po takim okresie może nawet trochę tłuszczu przybyć, ale jeżeli nawet dojdzie dodatkowy 1kg to co to jest, jak przed sobą masz zaplanowaną dalszą redukcję? 3. tę dalszą redukcję wtedy robisz zmniejszająć 300kcal od zerowego, czyli będziesz miał na początku 3500kcal

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2021-01-20 07:47:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] twarogiem, białkiem i masłem z nerkowców. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim; Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie; SFD Citrulline - porcja przed treningiem kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania; SFD Berberine HCL - 1 tabs do ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 21:03:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] ciężko cholera, ale przespałem końcówkę jak zwykle. Mimo to 8 miejsce i drugi z team’u ;-) Tak ze mnie ultras… %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-19 20:54:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Michał Andryszak w całej swojej karierze nie poznał jeszcze, jak to jest czekać na decyzję sędziów. Wszystkie 31 starć reprezentanta Ankos MMA Poznań kończyły się przed czasem, z czego aż 21 na korzyść bydgoszczanina. „Longer” znany jest z szalenie niebezpiecznego stylu, który najczęściej prowadzi do wygranej Polaka już w pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 2021-01-19 20:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2021-01-19 19:24:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)